Продам Citroen C5 2009г Продам Citroen C5 2009г Аренда помещения в Осиповичах Аренда помещения в Осиповичах Продам Citroen c-crosser 2007г Продам Citroen c-crosser 2007г Продам компьютер б/у Продам компьютер б/у

    Шварценеггер раскрывает секреты: чтобы накачать бицепс, надо взять палец в рот

    Раздел: Мировые новости Дата публикации: 24-06-2016, 16:13
    Шварценеггер раскрывает секреты: чтобы накачать бицепс, надо взять палец в рот

    Арнольд Шварценеггер, который в свои 68 лет продолжает оставаться кумиром поклонников красивой фигуры, опубликовал в Instagram короткое видео о том, каким образом можно заполучить великолепное тело, не тратя времени на спортзал. Терминатор утверждает, что накачать железные мышцы можно, используя различные комбинации из пальцев.

    Уникальный метод от семикратного "Мистера Олимпия" предполагает пероральное воздействие на мускулы. "Иногда у каждого из нас возникают проблемы с накачкой бицепса, например, когда вы не успеваете ходить в спортзал, чтобы тренироваться. Просто делайте вот так", - предложил Железный Арни, показав, как надо класть в рот большой палец и через него надувать себя, как шарик.

    Судя по инструкции, с помощью разных пальцев можно воздействовать на разные группы мышц. Так, например, указательный лучше всего подходит для накачивания мышц груди, а мизинцы - для радикальных изменений в области паха.

    После разъяснений Шварценеггер представил подписчикам своего Instagram четвероногого товарища по тренировкам.

    Юмор основателя фестиваля "Арнольд Классик" строится на английском слове pump, которое означает надувание чего-либо и одновременно - накачивание мышц. Отметим, Шварценеггер и ранее демонстрировал нечто подобное - например, когда старался наладить отношения с малолетними партнерами на съемках фильма "Детсадовский полицейский" в 1990 году. Тем не менее в соцсетях он чаще пропагандирует традиционные виды спорта, например, призывает кататься на велосипеде и заниматься с помощью тренажеров. В отдельных случаях легендарный бодибилдер сам проводит тренировки.

    12 hours left to get the shirt at the link in my bio! We had some fun on Facebook Live today. #comewithmeifyouwanttolift

    Видео опубликовано Arnold Schwarzenegger (@schwarzenegger) Июн 22 2016 в 1:13 PDT

    Финские фермеры в поддержку женщин, страдающих от рака груди, раскупили розовую пленку для сена

    В Финляндии стали популярны розовые стога сена. Местные фермеры раскупили почти всю упаковочную пленку, созданную с помощью активистов финской Ассоциации по борьбе с раком груди. Часть вырученных с продажи пленки средств идет в...

    Опрос: 25% британцев, посещающих спортзал, признались, что занимаются там сексом

    Значительная часть британцев посещает тренажерный зал не только для того, чтобы укрепить мышцы и сохранить спортивную форму, но и для получения удовольствий другого рода, выяснилось из исследования, проведенного британским...

    Отпечатки пальцев могут выдать расовую принадлежность человека

    Американские ученые установили, что папиллярные узоры на пальцах человека могут нести информацию о его расовой принадлежности, пишет The Daily Mail со ссылкой на результаты исследования, опубликованные в журнале American Journal...

    ×

    Информация

    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
15 октября, Понедельник
вечер
+7 +9
3–5, Южный
771мм
85%
Небольшая облачность.Без осадков.
16 октября, Вторник
ночь
+5 +7
3–5, Южный
770мм
95%
Небольшая облачность.Без осадков. Туман. Видимость 300-400 м.
утро
+5 +7
2–4, Южный
770мм
95%
Пасмурно.Без осадков.Туман.Видимость 300-400 м.
день
+15 +17
3–5, Южный
769мм
65%
Ясно.Без осадков.
вечер
+9 +11
3–5, Южный
769мм
95%
Пасмурно.Без осадков.Туман.Видимость 400-600 м.
17 октября, Среда
ночь
+6 +8
2–4, Южный
769мм
98%
Пасмурно.Без осадков.Туман.Видимость 400-600 м.
утро
+6 +8
2–4, Южный
770мм
100%
Пасмурно.Без осадков.Туман.Видимость 400-600 м.
день
+15 +17
3–5, Южный
769мм
75%
Ясно.Без осадков.
вечер
+9 +11
2–4, Ю-В
769мм
95%
Пасмурно.Без осадков.Туман.Видимость 400-600 м.
18 октября, Четверг
ночь
+7 +9
2–4, Южный
769мм
99%
Пасмурно.Без осадков.Туман.Видимость 400-600 м.
утро
+7 +9
2–4, Южный
768мм
100%
Пасмурно.Без осадков.Туман.Видимость 400-600 м.
день
+14 +16
2–4, Южный
767мм
90%
Переменная облачность.Без осадков.
Курсы валют НБ РБ
 12/1015/10  
usd 1 2,1424 2,1261 укрепление курса -0,0163
eur 1 2,4738 2,4663 укрепление курса -0,0075
rub 100 3,2122 3,2227 падение курса 0,0105
uah 100 7,6542 7,6150 укрепление курса -0,0392
pln 10 5,7426 5,7285 укрепление курса -0,0141
Конвертер валют по курсу НБРБ
Сколько вам лет?

Рейтинг@Mail.ru
Архив новостей

«    Октябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
COPYRIGHT © 2003-2017 Осиповичи On-Line