Продам Citroen C5 2009г Продам Citroen C5 2009г Аренда помещения в Осиповичах Аренда помещения в Осиповичах Продам Citroen c-crosser 2007г Продам Citroen c-crosser 2007г Продам компьютер б/у Продам компьютер б/у

    Шварценеггер раскрывает секреты: чтобы накачать бицепс, надо взять палец в рот

    Раздел: Мировые новости Дата публикации: 24-06-2016, 16:13
    Шварценеггер раскрывает секреты: чтобы накачать бицепс, надо взять палец в рот

    Арнольд Шварценеггер, который в свои 68 лет продолжает оставаться кумиром поклонников красивой фигуры, опубликовал в Instagram короткое видео о том, каким образом можно заполучить великолепное тело, не тратя времени на спортзал. Терминатор утверждает, что накачать железные мышцы можно, используя различные комбинации из пальцев.

    Уникальный метод от семикратного "Мистера Олимпия" предполагает пероральное воздействие на мускулы. "Иногда у каждого из нас возникают проблемы с накачкой бицепса, например, когда вы не успеваете ходить в спортзал, чтобы тренироваться. Просто делайте вот так", - предложил Железный Арни, показав, как надо класть в рот большой палец и через него надувать себя, как шарик.

    Судя по инструкции, с помощью разных пальцев можно воздействовать на разные группы мышц. Так, например, указательный лучше всего подходит для накачивания мышц груди, а мизинцы - для радикальных изменений в области паха.

    После разъяснений Шварценеггер представил подписчикам своего Instagram четвероногого товарища по тренировкам.

    Юмор основателя фестиваля "Арнольд Классик" строится на английском слове pump, которое означает надувание чего-либо и одновременно - накачивание мышц. Отметим, Шварценеггер и ранее демонстрировал нечто подобное - например, когда старался наладить отношения с малолетними партнерами на съемках фильма "Детсадовский полицейский" в 1990 году. Тем не менее в соцсетях он чаще пропагандирует традиционные виды спорта, например, призывает кататься на велосипеде и заниматься с помощью тренажеров. В отдельных случаях легендарный бодибилдер сам проводит тренировки.

    12 hours left to get the shirt at the link in my bio! We had some fun on Facebook Live today. #comewithmeifyouwanttolift

    Видео опубликовано Arnold Schwarzenegger (@schwarzenegger) Июн 22 2016 в 1:13 PDT

    Финские фермеры в поддержку женщин, страдающих от рака груди, раскупили розовую пленку для сена

    В Финляндии стали популярны розовые стога сена. Местные фермеры раскупили почти всю упаковочную пленку, созданную с помощью активистов финской Ассоциации по борьбе с раком груди. Часть вырученных с продажи пленки средств идет в...

    Опрос: 25% британцев, посещающих спортзал, признались, что занимаются там сексом

    Значительная часть британцев посещает тренажерный зал не только для того, чтобы укрепить мышцы и сохранить спортивную форму, но и для получения удовольствий другого рода, выяснилось из исследования, проведенного британским...

    Отпечатки пальцев могут выдать расовую принадлежность человека

    Американские ученые установили, что папиллярные узоры на пальцах человека могут нести информацию о его расовой принадлежности, пишет The Daily Mail со ссылкой на результаты исследования, опубликованные в журнале American Journal...

    ×

    Информация

    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
23 июня, Суббота
ночь
+12 +14
2–4, С-З
760мм
75%
Сплошная облачность.Без осадков.
утро
+13 +15
4–6, Северный
760мм
70%
Сплошная облачность.Без осадков.
день
+13 +15
4–6, Северный
759мм
70%
Сплошная облачность.Небольшой дождь.
ночь
+12 +14
3–5, Северный
760мм
70%
Сплошная облачность.Без осадков.
утро
+13 +15
4–6, Северный
760мм
70%
Сплошная облачность.Без осадков.
день
+12 +14
5–7, Северный
759мм
80%
Сплошная облачность. Дождь.
вечер
+11 +13
2–4, Северный
758мм
85%
Сплошная облачность.Возможен дождь.
22 июня, Пятница
вечер
+15 +17
3–5, С-З
760мм
60%
Сплошная облачность.Без осадков.
24 июня, Воскресенье
ночь
+10 +12
4–6, Западный
757мм
98%
Сплошная облачность. Дождь.
утро
+11 +13
5–7, Западный
758мм
85%
Переменная облачность.Небольшой дождь.
день
+16 +18
5–7, Западный
759мм
65%
Переменная облачность.Возможен дождь. Вероятность грозы 50%.
вечер
+14 +16
3–5, Ю-З
760мм
80%
Переменная облачность.Возможен дождь.
Курсы валют НБ РБ
 21/0622/06  
usd 1 2,0052 2,0076 падение курса 0,0024
eur 1 2,3197 2,3177 укрепление курса -0,0020
rub 100 3,1516 3,1463 укрепление курса -0,0053
uah 100 7,5696 7,6349 падение курса 0,0653
pln 10 5,3729 5,3431 укрепление курса -0,0298
Конвертер валют по курсу НБРБ
Вы живёте Осиповичах?

Рейтинг@Mail.ru
Архив новостей

«    Июнь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
COPYRIGHT © 2003-2017 Осиповичи On-Line