Продам Citroen C5 2009г Продам Citroen C5 2009г Аренда помещения в Осиповичах Аренда помещения в Осиповичах Продам Citroen c-crosser 2007г Продам Citroen c-crosser 2007г Продам компьютер б/у Продам компьютер б/у

    Шварценеггер раскрывает секреты: чтобы накачать бицепс, надо взять палец в рот

    Раздел: Мировые новости Дата публикации: 24-06-2016, 16:13
    Шварценеггер раскрывает секреты: чтобы накачать бицепс, надо взять палец в рот

    Арнольд Шварценеггер, который в свои 68 лет продолжает оставаться кумиром поклонников красивой фигуры, опубликовал в Instagram короткое видео о том, каким образом можно заполучить великолепное тело, не тратя времени на спортзал. Терминатор утверждает, что накачать железные мышцы можно, используя различные комбинации из пальцев.

    Уникальный метод от семикратного "Мистера Олимпия" предполагает пероральное воздействие на мускулы. "Иногда у каждого из нас возникают проблемы с накачкой бицепса, например, когда вы не успеваете ходить в спортзал, чтобы тренироваться. Просто делайте вот так", - предложил Железный Арни, показав, как надо класть в рот большой палец и через него надувать себя, как шарик.

    Судя по инструкции, с помощью разных пальцев можно воздействовать на разные группы мышц. Так, например, указательный лучше всего подходит для накачивания мышц груди, а мизинцы - для радикальных изменений в области паха.

    После разъяснений Шварценеггер представил подписчикам своего Instagram четвероногого товарища по тренировкам.

    Юмор основателя фестиваля "Арнольд Классик" строится на английском слове pump, которое означает надувание чего-либо и одновременно - накачивание мышц. Отметим, Шварценеггер и ранее демонстрировал нечто подобное - например, когда старался наладить отношения с малолетними партнерами на съемках фильма "Детсадовский полицейский" в 1990 году. Тем не менее в соцсетях он чаще пропагандирует традиционные виды спорта, например, призывает кататься на велосипеде и заниматься с помощью тренажеров. В отдельных случаях легендарный бодибилдер сам проводит тренировки.

    12 hours left to get the shirt at the link in my bio! We had some fun on Facebook Live today. #comewithmeifyouwanttolift

    Видео опубликовано Arnold Schwarzenegger (@schwarzenegger) Июн 22 2016 в 1:13 PDT

    Финские фермеры в поддержку женщин, страдающих от рака груди, раскупили розовую пленку для сена

    В Финляндии стали популярны розовые стога сена. Местные фермеры раскупили почти всю упаковочную пленку, созданную с помощью активистов финской Ассоциации по борьбе с раком груди. Часть вырученных с продажи пленки средств идет в...

    Опрос: 25% британцев, посещающих спортзал, признались, что занимаются там сексом

    Значительная часть британцев посещает тренажерный зал не только для того, чтобы укрепить мышцы и сохранить спортивную форму, но и для получения удовольствий другого рода, выяснилось из исследования, проведенного британским...

    Отпечатки пальцев могут выдать расовую принадлежность человека

    Американские ученые установили, что папиллярные узоры на пальцах человека могут нести информацию о его расовой принадлежности, пишет The Daily Mail со ссылкой на результаты исследования, опубликованные в журнале American Journal...

    ×

    Информация

    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
22 апреля, Воскресенье
день
+13 +15
8–10, С-З, порыв 17
758мм
55%
Переменная облачность.Небольшой дождь.
вечер
+8 +10
3–5, С-З
759мм
70%
Переменная облачность.Возможен дождь.
23 апреля, Понедельник
ночь
+4 +6
3–5, Северный
761мм
90%
Ясно.Без осадков. Дымка.
утро
+6 +8
3–5, Восточный
762мм
75%
Ясно.Без осадков.
день
+10 +12
1–3, Восточный
763мм
55%
Переменная облачность.Без осадков.
вечер
+7 +9
4–6, Восточный
761мм
70%
Переменная облачность.Без осадков.
24 апреля, Вторник
ночь
+5 +7
5–7, Ю-В
760мм
70%
Сплошная облачность.Без осадков.
утро
+6 +8
4–6, Ю-В
757мм
95%
Сплошная облачность.Небольшой дождь.
день
+12 +14
5–7, С-З
758мм
80%
Переменная облачность. Дождь.
вечер
+9 +11
4–6, Западный
758мм
80%
Переменная облачность.Небольшой дождь.
25 апреля, Среда
ночь
+6 +8
4–6, Ю-З
758мм
90%
Сплошная облачность.Возможен дождь.
утро
+9 +11
5–7, Ю-З
757мм
95%
Сплошная облачность.Небольшой дождь.
Курсы валют НБ РБ
 20/0423/04  
usd 1 2,0077 2,0035 укрепление курса -0,0042
eur 1 2,4849 2,4702 укрепление курса -0,0147
rub 100 3,2908 3,2694 укрепление курса -0,0214
uah 100 7,6542 7,6579 падение курса 0,0037
pln 10 5,9534 5,9090 укрепление курса -0,0444
Конвертер валют по курсу НБРБ
Какой раздел сайта вам наиболее интересен?

Рейтинг@Mail.ru
Архив новостей

«    Апрель 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
COPYRIGHT © 2003-2017 Осиповичи On-Line