Продам Citroen C5 2009г Продам Citroen C5 2009г Аренда помещения в Осиповичах Аренда помещения в Осиповичах Продам Citroen c-crosser 2007г Продам Citroen c-crosser 2007г Продам компьютер б/у Продам компьютер б/у

    "Не нужно себя стегать веником". Парильщица — об ошибках любителей бани

    Раздел: Новости Беларуси Дата публикации: 7-04-2018, 23:30

    Собираясь на работу, Мария Ремизевич берет пушистый веник, халат и полотенце.

    Потому что баня и есть ее работа. Мария парильщица. GO.

    пообщался с участницей Второго белорусского народного чемпионата по парению и узнал, как ходить в общественную баню, чтобы потом не болела голова. Сыну пришлось потерпеть, пока я на нем тренировалась На соревнованиях по парению Мария впервые. Говорит, очень волнуется.

    Судьи учитывают, как ты подготовил парную, построил программу. В течение 15 минут ты должен прогреть человека. Поэтому все должно быть слаженно.

    Я много работала над постановкой движений: в какой позиции стоять, как правильно держать веник. Вообще чемпионат это больше шоу. Белорусский народный чемпионат по парениюПеред чемпионатом Мария много тренировалась.

    И не только в парной. Движения и ритм отрабатывала на массажном столе. Веник заворачивала в пакет, чтобы листья не разлетелись по всему дому.

    А тренировочной моделью согласился выступить 15-летний сын. Парить на соревнованиях девушка решила под музыку группы Shuma. Очень хорошо при парении заходит Ребенок, правда, больше по рэпу.

    Пришлось ему потерпеть, пока я тренировалась, смеется Мария. В парной могу пересидеть мужчин По образованию Мария географ. Работала в сфере землеустройства, в проектном институте Белгипрозем.

    Потом решила пойти учиться в медицинский колледж на фельдшера-акушера. Увлеклась ароматерапией, начала делать косметику. А парильщицей стала три года назад: подумала, что хорошо бы организовать банный кружок, где женщины будут отдыхать и вместе замешивать кремы и скрабы.

    Технику постигала у известного белорусского парильщика Геннадия Мороза. Жюри Белорусского народного чемпионата по парению Моя семья сначала скептически относилась к такой работе. Думали, я тоже в бане отдыхаю Занятия землеустроителя им были понятнее.

    Но сейчас все поддерживают. В бане героиня бывает два-три раза в неделю. Не больше.

    Все-таки работа парильщика это серьезная нагрузка на организм. После сеанса Мария старается высыпаться и на следующее утро не планирует важных дел. Для меня важнее мое здоровье, чем мои финансы, объясняет Мария.

    В ее банный кружок ходит достаточно женщин. Парильщица уверяет: миф, что все девушки неженки. Есть и те, кто любит пар пожестче Я в бане могу выдержать дольше среднестатистического мужчины, удивляет собеседница.

    Но участвовать в чемпионатах, где соревнуются в длительности сидения в парилке, не стала бы. Не вижу в этом смысла. Такой спорт не полезен для организма.

    Как правильно париться в общественной бане Сейчас девушка изучает банную культуру разных народов. По наблюдениям Марии, наша баня более жесткая. Допустим, в русской, прежде чем парить, с веника хорошенько смахивают воду так более комфортно по ощущениям.

    А у нас привыкли работать по телу мокрым веником. Расспрашиваем Марию, как нужно париться. Основное правило: должно быть комфортно в парной, а не когда вы из нее вышли.

    Терпеть нельзя. Если вы с облегчением вздыхаете, когда покидаете парную, это неправильно. Девушка замечает: главная ошибка посетителей общественных бань в том, что они не разрешают проветривать парную.

    Там очень высокая температура, под 80 градусов. Постоянные клиенты диктуют свои правила, запрещают открывать двери. Не удивительно, что после такой бани будет болеть голова.

    В парной слишком жарко и мало кислорода. Париться сидя тоже неправильно. Получается, что ноги в холоде, а голова перегревается.

    Лучше лечь, чтобы все тело было в одной плоскости. А если сидите, то подтянуть ноги к себе. Веник берите, когда чувствуете, что уже прогрелись.

    Начинать нужно с обычных омахиваний. Потом касания веником и припарки. Чтобы сделать припарку, веник поднимаете под потолок, где горячее температура, держите там и нагретой стороной прикладываете к стопам, коленям, пояснице.

    И только после можно уже перейти к постукиваниям и похлопываниям эта техника используется больше для массажа . Это стереотип, что веником постоянно бьют. Не нужно себя стегать, пока в руке не останутся одни веточки, а на теле красные пятна.

    Ваша задача нагнетать пар. У меня, к примеру, ударные техники занимают только 30 процентов времени. Остальное это бесконтактное воздействие и мягкие касания.

    Начинать парить нужно с ног. Они требуют большего прогрева, потому что находятся дальше от сердца. А вот грудь и живот не стоит греть: внутренние органы плохо воспринимают такой перепад температур.

    Я люблю дубовый веник большой, плотный, который хорошо доносит пар до кожи. Березовым хорошо делать растирания: это дерево содержит мылкие компоненты. Но вообще женским веником принято считать березовый, делится банщица.

    А вот мыться до скрипа на коже Мария не советует. Так мы нарушаем ее липидный слой. Поэтому гелем и мылом лучше пользоваться до парилки.

    А после того как тело прогреется, можно натираться скрабами с солью, кофе, овсянкой, апельсиновой цедрой, маком, медом. Помогает ли баня худеть и молодеть Пить в бане нужно только не алкоголь. Берите воду, домашние лимонады, травяные и ягодные чаи.

    Нельзя ледяные и слишком горячие напитки. Париться на голодный желудок или сразу после сытного обеда тоже не стоит. Не успели поесть захватите сухофрукты.

    Героиня советует ходить в баню раз в неделю на три часа, чтобы укрепить здоровье. А как насчет похудательного эффекта? Если посмотреть на банщиков, то у них достаточно скульптурные тела. Но не потому что в парной плавится жировая ткань, как некоторые думают.

    Не те процессы происходят, смеется Мария. Теряется вода, и за счет этого тело смотрится подтянутым. Так что если баню совмещать с физическими нагрузками, то это поможет сформировать красивое тело.

    К тому же баня омолаживает: когда паришься, ускоряется кровообращение. Только я против погони за молодостью. В каждом возрасте человек прекрасен.

    Зачем в 35 лет стремиться выглядеть на 18? Общество диктует, что надо быть молодым, но лучше быть здоровым и счастливым. Когда человек так себя чувствует, он и выглядит хорошо.

    Число жертв урагана "Мария" в Пуэрто-Рико возросло до 34

    Число погибших в результате разрушительного урагана "Мария" в Пуэрто-Рико достигло 34, сообщает Reuters со ссылкой на губернатора Рикардо Роселло. Ранее сообщалось о 16 погибших....

    Мария Гайдар стала советником президента Украины

    Депутат Одесского областного совета Мария Гайдар назначена советником президента Украины Петра Порошенко, сообщается на сайте главы государства....

    Россиянин впервые выиграл чемпионат мира по игре на воображаемой гитаре

    Россиянин впервые выиграл чемпионат мира по игре на воображаемой гитаре: первое место занял Кирилл Блюменкранц, выступающий под псевдонимом Your Daddy, сообщает официальный сайт чемпионата....

    Мария Гайдар, переехавшая на Украину, подала документы на отказ от российского гражданства

    Мария Гайдар, помощница нынешнего губернатора Одесской области Михаила Саакашвили, написала заявление об отказе от российского гражданства, сообщает одесский телеканал "Первый городской". Не так давно Гайдар получила украинское...

    Мария Гайдар стала помощницей Михаила Саакашвили и примет украинское гражданство

    Политическая активистка Мария Гайдар стала помощницей губернатора Одесской области Украины Михаила Саакашвили. Об этом в Twitter сообщает журналист Леонид Рагозин, публикуя фотографии с церемонии представления нового члена...

    ×

    Информация

    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
15 октября, Понедельник
день
+13 +15
3–5, Южный
771мм
60%
Небольшая облачность.Без осадков.
вечер
+7 +9
3–5, Южный
771мм
85%
Небольшая облачность.Без осадков.
16 октября, Вторник
ночь
+5 +7
3–5, Южный
770мм
95%
Небольшая облачность.Без осадков. Туман. Видимость 300-400 м.
утро
+5 +7
2–4, Южный
770мм
95%
Пасмурно.Без осадков.Туман.Видимость 300-400 м.
день
+15 +17
3–5, Южный
769мм
65%
Ясно.Без осадков.
вечер
+9 +11
3–5, Южный
769мм
95%
Пасмурно.Без осадков.Туман.Видимость 400-600 м.
17 октября, Среда
ночь
+6 +8
2–4, Южный
769мм
98%
Пасмурно.Без осадков.Туман.Видимость 400-600 м.
утро
+6 +8
2–4, Южный
770мм
100%
Пасмурно.Без осадков.Туман.Видимость 400-600 м.
день
+15 +17
3–5, Южный
769мм
75%
Ясно.Без осадков.
вечер
+9 +11
2–4, Ю-В
769мм
95%
Пасмурно.Без осадков.Туман.Видимость 400-600 м.
18 октября, Четверг
ночь
+7 +9
2–4, Южный
769мм
99%
Пасмурно.Без осадков.Туман.Видимость 400-600 м.
утро
+7 +9
2–4, Южный
768мм
100%
Пасмурно.Без осадков.Туман.Видимость 400-600 м.
Курсы валют НБ РБ
 12/1015/10  
usd 1 2,1424 2,1261 укрепление курса -0,0163
eur 1 2,4738 2,4663 укрепление курса -0,0075
rub 100 3,2122 3,2227 падение курса 0,0105
uah 100 7,6542 7,6150 укрепление курса -0,0392
pln 10 5,7426 5,7285 укрепление курса -0,0141
Конвертер валют по курсу НБРБ
Сколько вам лет?

Рейтинг@Mail.ru
Архив новостей

«    Октябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
COPYRIGHT © 2003-2017 Осиповичи On-Line