Продам Citroen C5 2009г Продам Citroen C5 2009г Аренда помещения в Осиповичах Аренда помещения в Осиповичах Продам Citroen c-crosser 2007г Продам Citroen c-crosser 2007г Продам компьютер б/у Продам компьютер б/у

    "Не нужно себя стегать веником". Парильщица — об ошибках любителей бани

    Раздел: Новости Беларуси Дата публикации: 7-04-2018, 23:30

    Собираясь на работу, Мария Ремизевич берет пушистый веник, халат и полотенце.

    Потому что баня и есть ее работа. Мария парильщица. GO.

    пообщался с участницей Второго белорусского народного чемпионата по парению и узнал, как ходить в общественную баню, чтобы потом не болела голова. Сыну пришлось потерпеть, пока я на нем тренировалась На соревнованиях по парению Мария впервые. Говорит, очень волнуется.

    Судьи учитывают, как ты подготовил парную, построил программу. В течение 15 минут ты должен прогреть человека. Поэтому все должно быть слаженно.

    Я много работала над постановкой движений: в какой позиции стоять, как правильно держать веник. Вообще чемпионат это больше шоу. Белорусский народный чемпионат по парениюПеред чемпионатом Мария много тренировалась.

    И не только в парной. Движения и ритм отрабатывала на массажном столе. Веник заворачивала в пакет, чтобы листья не разлетелись по всему дому.

    А тренировочной моделью согласился выступить 15-летний сын. Парить на соревнованиях девушка решила под музыку группы Shuma. Очень хорошо при парении заходит Ребенок, правда, больше по рэпу.

    Пришлось ему потерпеть, пока я тренировалась, смеется Мария. В парной могу пересидеть мужчин По образованию Мария географ. Работала в сфере землеустройства, в проектном институте Белгипрозем.

    Потом решила пойти учиться в медицинский колледж на фельдшера-акушера. Увлеклась ароматерапией, начала делать косметику. А парильщицей стала три года назад: подумала, что хорошо бы организовать банный кружок, где женщины будут отдыхать и вместе замешивать кремы и скрабы.

    Технику постигала у известного белорусского парильщика Геннадия Мороза. Жюри Белорусского народного чемпионата по парению Моя семья сначала скептически относилась к такой работе. Думали, я тоже в бане отдыхаю Занятия землеустроителя им были понятнее.

    Но сейчас все поддерживают. В бане героиня бывает два-три раза в неделю. Не больше.

    Все-таки работа парильщика это серьезная нагрузка на организм. После сеанса Мария старается высыпаться и на следующее утро не планирует важных дел. Для меня важнее мое здоровье, чем мои финансы, объясняет Мария.

    В ее банный кружок ходит достаточно женщин. Парильщица уверяет: миф, что все девушки неженки. Есть и те, кто любит пар пожестче Я в бане могу выдержать дольше среднестатистического мужчины, удивляет собеседница.

    Но участвовать в чемпионатах, где соревнуются в длительности сидения в парилке, не стала бы. Не вижу в этом смысла. Такой спорт не полезен для организма.

    Как правильно париться в общественной бане Сейчас девушка изучает банную культуру разных народов. По наблюдениям Марии, наша баня более жесткая. Допустим, в русской, прежде чем парить, с веника хорошенько смахивают воду так более комфортно по ощущениям.

    А у нас привыкли работать по телу мокрым веником. Расспрашиваем Марию, как нужно париться. Основное правило: должно быть комфортно в парной, а не когда вы из нее вышли.

    Терпеть нельзя. Если вы с облегчением вздыхаете, когда покидаете парную, это неправильно. Девушка замечает: главная ошибка посетителей общественных бань в том, что они не разрешают проветривать парную.

    Там очень высокая температура, под 80 градусов. Постоянные клиенты диктуют свои правила, запрещают открывать двери. Не удивительно, что после такой бани будет болеть голова.

    В парной слишком жарко и мало кислорода. Париться сидя тоже неправильно. Получается, что ноги в холоде, а голова перегревается.

    Лучше лечь, чтобы все тело было в одной плоскости. А если сидите, то подтянуть ноги к себе. Веник берите, когда чувствуете, что уже прогрелись.

    Начинать нужно с обычных омахиваний. Потом касания веником и припарки. Чтобы сделать припарку, веник поднимаете под потолок, где горячее температура, держите там и нагретой стороной прикладываете к стопам, коленям, пояснице.

    И только после можно уже перейти к постукиваниям и похлопываниям эта техника используется больше для массажа . Это стереотип, что веником постоянно бьют. Не нужно себя стегать, пока в руке не останутся одни веточки, а на теле красные пятна.

    Ваша задача нагнетать пар. У меня, к примеру, ударные техники занимают только 30 процентов времени. Остальное это бесконтактное воздействие и мягкие касания.

    Начинать парить нужно с ног. Они требуют большего прогрева, потому что находятся дальше от сердца. А вот грудь и живот не стоит греть: внутренние органы плохо воспринимают такой перепад температур.

    Я люблю дубовый веник большой, плотный, который хорошо доносит пар до кожи. Березовым хорошо делать растирания: это дерево содержит мылкие компоненты. Но вообще женским веником принято считать березовый, делится банщица.

    А вот мыться до скрипа на коже Мария не советует. Так мы нарушаем ее липидный слой. Поэтому гелем и мылом лучше пользоваться до парилки.

    А после того как тело прогреется, можно натираться скрабами с солью, кофе, овсянкой, апельсиновой цедрой, маком, медом. Помогает ли баня худеть и молодеть Пить в бане нужно только не алкоголь. Берите воду, домашние лимонады, травяные и ягодные чаи.

    Нельзя ледяные и слишком горячие напитки. Париться на голодный желудок или сразу после сытного обеда тоже не стоит. Не успели поесть захватите сухофрукты.

    Героиня советует ходить в баню раз в неделю на три часа, чтобы укрепить здоровье. А как насчет похудательного эффекта? Если посмотреть на банщиков, то у них достаточно скульптурные тела. Но не потому что в парной плавится жировая ткань, как некоторые думают.

    Не те процессы происходят, смеется Мария. Теряется вода, и за счет этого тело смотрится подтянутым. Так что если баню совмещать с физическими нагрузками, то это поможет сформировать красивое тело.

    К тому же баня омолаживает: когда паришься, ускоряется кровообращение. Только я против погони за молодостью. В каждом возрасте человек прекрасен.

    Зачем в 35 лет стремиться выглядеть на 18? Общество диктует, что надо быть молодым, но лучше быть здоровым и счастливым. Когда человек так себя чувствует, он и выглядит хорошо.

    ×

    Информация

    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
19 января, Суббота
ночь
-6 -8
4–6, Западный
760мм
95%
Ясно.Без осадков.
утро
-5 -7
5–7, Западный
761мм
95%
Облачно с прояснениями.Без осадков.
день
-1 -3
6–8, Западный, порыв 12
764мм
90%
Сплошная облачность.Без осадков.
вечер
-3 -5
4–6, Западный
765мм
95%
Переменная облачность.Без осадков.
ночь
-6 -8
4–6, Западный
761мм
90%
Сплошная облачность.Без осадков.
утро
-4 -6
5–7, Западный
762мм
95%
Сплошная облачность.Без осадков.
день
-1 -3
6–8, Западный, порыв 12
764мм
90%
Сплошная облачность.Возможен снег.
вечер
-3 -5
4–6, Западный
765мм
95%
Небольшая облачность.Без осадков.
20 января, Воскресенье
ночь
-5 -7
4–6, Ю-З
765мм
95%
Переменная облачность.Без осадков.
утро
-3 -5
5–7, Ю-З
764мм
90%
Сплошная облачность.Без осадков.
день
-2 -4
5–7, Ю-З
763мм
85%
Сплошная облачность.Без осадков.
вечер
-4 -6
4–6, Ю-З
762мм
90%
Переменная облачность.Без осадков.
Курсы валют НБ РБ
 18/0121/01  
usd 1 2,1546 2,1499 укрепление курса -0,0047
eur 1 2,4528 2,4501 укрепление курса -0,0027
rub 100 3,2408 3,2409 падение курса 0,0001
uah 100 7,6826 7,6826   0,0000
pln 10 5,7267 5,7037 укрепление курса -0,0230
Конвертер валют по курсу НБРБ
Какой раздел сайта вам наиболее интересен?

Рейтинг@Mail.ru
Архив новостей

«    Январь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
COPYRIGHT © 2003-2017 Осиповичи On-Line